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妈咪爱论坛

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[美味厨房]
小红花托班
帖子总数:73
11个月大宝宝菜谱*
2018-10-29 17:14:42

11月大的宝宝可以吃哪些辅食呢?或许有妈妈有这样的疑问,NYC在此介绍两种适合11月宝宝吃的辅食。

       一、菜香煎饼

1人份 适用11个月以上

材料:青江菜30克、胡萝卜10克、低筋面粉20克、蛋液10克、油10

*法:

1.青江菜及红萝卜洗净后切成细丝。

2.将低筋面粉加入蛋液及少量的水搅拌均匀,再放入青江菜丝及胡萝卜丝搅拌一下。

3.油倒入锅中烧热,倒入蔬菜面糊煎至熟即可。

二、香蔬海鲜粥

1人份 适用11个月以上

材料:清粥100克、鱼片30克、青江菜30克、虾仁10克、盐少许*法:

1.将青江菜洗净后切成小段,鱼片及虾仁洗净切成小丁状备用。

2.锅中加水,放入青江菜、鱼片及虾仁煮熟后,加入清粥拌匀,*加盐调味即可。

营养小典

以上两种*法简单、营养丰富、非常适合11月大的宝宝,妈妈们赶快学起来吧。

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