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育儿知识


09.12-2017

秋季,孩子穿衣应遵循"三暖二凉"穿衣法则!

俗话说“春捂秋冻”“薄衣之法,当从秋习之”,薄衣的习惯应该从秋天开始养成,慢慢适应,到了冬季略加衣服即可,这样既锻炼宝宝的耐寒力,又不至于受风寒。

可每年秋冬之际,都是孩子们呼吸道疾病的高发期。因为气温的变化较大,同时与衣着调试不当,也有很大的关系。特别是体弱多病的小朋友,不易盲目的进行秋冻,重点要做好防寒保暖的工作,防止意外感冒,增加冬季的抵御能力!所以,宝宝们的衣物到应该怎么增加,才能起到"春捂秋冻"效果,在秋季不感冒,还能增加冬季的耐寒力,和自身的免疫力呢?

这里教给大家一个"三暖二凉"的穿衣法则,确保您的孩子不会着凉!

1、背暖

保持背部“适当温暖”,可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温度”就是不可过暖太过暖和,背部容易出汗,反而因背部受风,致使幼儿患病。

2、肚暖

肚子是脾胃之所,保持肚子暖和就是保护脾胃。孩子常常脾胃不足,当然空气直接刺激的腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃功能不能正常地运转,影响消化吸收,睡觉时应围上肚兜,防止肚子受凉。

3、足暖

足部是阴阳经穴交汇之处,皮肤神经末梢丰富,也是对外界最敏感的地方,孩子的手脚保持温度,才能使身体适应外界气候的变化。

4、头凉

从生理的角度来讲,孩子体表散发的热量,有1/3是头部散发的。头热容易导致心烦、头晕而神昏。中医认为,头部最容易上火,孩子患病先是头部发热。如果孩子保持“头凉足暖”,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

5、心胸凉

穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,还容易造成心烦、内热。

看完"三暖二凉"的穿衣法则后,妈妈要牢记,为孩子适当增减衣物,才能达到"春捂秋冻"的效果,提高孩子免疫力,助宝贝们顺利安心度秋!